不用复杂的训练,每天让孩子在单杠上悬垂一会儿,就能锻炼手臂、拉伸、核心力量。#长高 #居家健身有新招 #单杠

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发布时间:2025-12-18 18:42:14

标签运动户外

宁萌
宁萌 抖音号:990000935868020
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