健身不是为了取悦别人，而是为了超越自己，每天坚持掰200下 神清气爽 真的很过瘾！女生新手建议选20公斤 男生选40公斤#居家锻炼 #臂力棒 #紧致手臂告别拜拜肉 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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千万别小瞧这个动作 每天掰500下 胸炸了 背薄了 手臂细了 拜拜肉不见了 腹肌马甲线越来越明显了#开肩美背 #居家健身 #臂力棒#紧致手臂线条#马甲线

2025-08-06 00:04:57

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2025-08-14 20:55:00

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2025-08-15 15:21:02

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2025-08-19 17:15:19

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一捏一把肉？小肚子顽固不化？马甲线遥遥无期？ 腹直肌分离？腰腹松垮没力量？普拉提小球核心控制锻炼#核心力量 #小腹凸出 #腹部训练 #创作者中心 #创作灵感

2025-08-27 17:30:18

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2025-08-27 17:30:18

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回复 @王子英1的评论 #泳衣遮肉显瘦 #温泉泳衣 #泳装 #今日穿搭 #每日分享

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2025-08-27 17:30:18

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2025-08-27 17:30:18

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骑车屁股疼怎么办？如果不喜欢紧身骑行裤，坐垫套是不错的选择#骑车屁股疼 #骑行装车 #骑行好物 #坐垫套

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人到中年，把自己重新养一遍，闭嘴，微笑，健忘，记忆里多收藏别人的好。生活中，多温暖自己的心 #生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈健身运动

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