居家健身，臂力棒可以锻炼到胸肩手臂线条。但是正确的方法很重要！#臂力棒#居家锻炼#力量训练#薄肌身材#一起来锻炼

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2025-07-23 18:06:00

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2025-08-10 07:09:12

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2025-08-28 16:41:40

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在家练出想要的薄肌身材，练出好看的胸肩手臂线条，只需要一根臂力棒正确使用就可以了#臂力棒#胸肌训练 #薄肌身材#一起来锻炼 #好身材练起来

2025-09-28 17:50:35

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