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170/98宽肩窄腰加小线条的身材 #健身 #健身穿搭 #宽肩窄腰

2025-07-23 08:04:22

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如果你用这个动作连续做五十次，你就知道它有多残忍！普通人根本没有办法坚持三十秒以上，因为在滑盘上做卷腹会调动更多肌肉参与，比普通卷腹难度更大、更剧烈，但滑行的加入又会让动作变得简单易上手，所以这个器械很适合新手小白，想要锻炼腹部的朋友们赶紧试试吧！ #马甲线养成记 #瘦身打卡 #教程来了 #好物分享🔥

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