如果你自己或者身边的人也有同样焦虑抑郁的情况，一定要读这本书#好书推荐#疗愈#内心强大#情绪稳定

一个人的疗愈 一本让人放声大哭的疗愈书

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摆脱焦虑抑郁，先停止反刍思维#知识分享 #情感 #情感共鸣

2025-08-14 09:34:26

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没人爱你，没有工作，如何提起心劲儿来#知识分享 #个人成长 #思维 #涨见识

2025-09-19 01:12:04

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总怕独处是不合群？其实孤独从不是枷锁，而是灵魂的留白。关系心理学家胡慎之在《恰如其分的孤独》里道破真相：真正的孤独，是能在独处时滋养自己，在人群中守住边界。 书中没有空洞说教，只用“心理距离测试”“独处能量清单”等实用工具，教你区分消耗性孤独与建设性孤独。当你学会与孤独温柔相处，会发现那些独处的时光，都在悄悄让你成为更完整的自己。 #好书推荐#孤独 #恰如其分的孤独 #胡慎之

2025-08-15 06:10:03

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经常感到焦虑抑郁，应该读什么书#心理学 #知识分享 #成长之路

2025-07-26 22:27:59

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高一必读的课内书目，开学之前一定让孩子提前读，开学后学业任务重，根本没有时间精读，赶紧给孩子准备#强烈推荐 #高一必读名著

2025-07-19 18:25:13

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太爽了，读完每个细胞都原地“复活”了！心情不好就读萧伯纳，被命运卡住脖子就大声尖叫！人间实难，理当放开胸怀做自己，抱团取暖闯一闯。 ,这本萧伯纳语录漫画太有意思啦，哈哈哈，又毒舌又清醒，读完整个人一身的尴尬，纠结，拧巴，内耗好似都被甩干净了！ ,天才都自带快乐属性，用荒诞对抗荒诞，用做梦迎接未来，放过自己，全世界才会给你让路。,#萧伯纳 #萧伯纳经典语录 #治愈系书籍推荐 #情绪共鸣 #徐哈哈陪你读书

2025-07-19 18:25:13

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2025-07-19 18:25:13

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#八年级 开始，#初中数学 就要学习#函数 了，推荐#实验班提优训练 完全同步新版教材，预习完直接练习，基础更扎实#实验班

2025-07-19 18:25:13

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2025-07-19 18:25:13

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六年级上册课外书籍阅读草原北京的春节花之歌宇宙生命之谜竹节人#六年级上册课外书 #六年级上册必读课外书 #北京的春节 #竹节人

2025-07-19 18:25:13

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古代皇帝下令禁毁的书在200多年后重见天日#好书分享 #传统文化#强烈推荐#文化遗产在抖音 #古书古籍

2025-07-19 18:25:13

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小学数学多种思维类题型，每天一练，提升孩子的思维模式，提高解题思路！#小学数学思维训练 #思维训练 #小学数学思维 #学霸秘籍

2025-07-19 18:25:13

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2025-07-19 18:25:13

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献给孩子的童诗集🔥。温暖且治愈心灵，又充满想象力的童诗！每天读一读，激发孩子的阅读兴趣、提升文学素养、激发写作潜能！#作文素材 #写作 #小学语文 #高分作文 #让阅读成为一种习惯

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