不要担心2小时和8公里以外的事～ 你是不是总被没发生的事缠住？明天的会议、下个月的账单、朋友随口的一句话，翻来覆去想半天，把当下的日子全搅乱？ 👍🏼直到我翻到这本《不要担心2小时和8公里以外的事》，才突然醒过来——原来我们的焦虑，全是因为“想太远”。 👍🏼书里没讲大道理，只给了个超落地的法子：只关注接下来2小时要做的事，只操心8公里范围内的问题。 👍🏼我按这个法子试了两周，晚上不失眠了，做事也不拖沓了，连吃饭都觉得香。原来把日子拆成“2小时+8公里”，真的能把焦虑拆没。 👍🏼现在把这本书分享给总内耗的你，别再让远方的烦恼，毁了眼前的生活。 #停止内耗从这本书开始 #2小时8公里法则 #告别焦虑实用书单 #治愈系书籍推荐 #把日子过踏实的小技巧

不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）

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人生不是考场，犯错出丑不过是日常体验。真正成熟的人，都懂得“事过翻篇”，并坚定地站在自己这边。 当你被外界声音困扰时，记得回归自我、勇敢拒绝、拉回本心。把生活的“怎么办”换成“管他呢”，学会见山跃山、来什么接什么，便是最强大的通关秘籍。#自我接纳 #停止内耗 #女性成长 #爱自己 #生活态度

2025-10-29 21:11:46

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😭狠狠共鸣了～简直是我低谷期的救赎！！答应我，压力大的人都去读这本书！治愈到哭😭#文学#好书分享#情感共鸣#人生感悟#治愈

2025-11-08 19:14:00

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小学生开学必备学具，磁力多边形几何演示器，双面磁吸设计，动手操作，孩子更容易理解#开学必备#学习用品#二年级

2025-12-17 07:33:25

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#强烈推荐 #开学必备 #我要上热们 终于找到孩子愿意主动用的笔！晨光K3512升级版，娃说“写着比德芙还顺”！我试了才知道：不断油不断墨是基本操作，速干设计太懂家长了，作业本再也没蹭花过。最惊喜的是碳化钨球珠笔尖，耐磨抗摔，不像普通笔用着用着就滑纸；0.5mm适配考试，三年级到高中都能用。12支一盒才25.8元，单支2.15元，性价比直接拉满！我囤了好几盒，孩子写字不累，做作业都积极了～

2025-12-17 07:33:25

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每个孩子的成长过程，都应该有这本《赢在自控力》，实例分析孩子实际问题,给出解决方案正面引导孩子!#儿童图书 #儿童自律 #成长教育

2025-12-17 07:33:25

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家人们！初中生和家长看过来！这款初中物理实验器材全套电磁学实验箱超厉害！涵盖初三物理电学实验所需器材，帮助孩子轻松理解抽象电学知识，从理论到实践一步到位，对中考物理也很有帮助。自己动手做实验，学习兴趣直线上升！赶紧给孩子安排上！#初中物理 #电磁学实验 #中考物理 #实验器材 #学习好物

2025-12-17 07:33:25

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献给孩子的童诗集🔥。温暖且治愈心灵，又充满想象力的童诗！每天陪孩子读一读，激发孩子的阅读兴趣、提升文学素养、激发写作潜能！#作文素材 #写作 #小学语文 #高分作文 #让阅读成为一种习惯

2025-12-17 07:33:25

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这个能放心给宝宝看的斑马百科动画片，现在活动太划算了，每天看两集，孩子就会变成一个行走的小百科#斑马百科 #宝宝启蒙#动画片

2025-12-17 07:33:25

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当当网正版童书小金鱼逃走了激凌是谁吃的五味太郎创意经典绘本全套8册0-1-2-3岁幼儿童启蒙认知数学认字书玩具游戏图画睡前故事书#儿童读物#睡前故事书#好物分享#绘本#图书

2025-12-17 07:33:25

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#诚信经营质量第一 #诚信服务 #诚信服务每一位客户 #诚信服务顾客至上 #诚信经营真诚相待

2025-12-17 07:33:25

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读《帝范》学帝王智慧，让你在任何困境都能立于不败之地。#李世民 #帝王术 #谋略 #好书推荐

2025-12-17 07:33:25

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#软头笔 #勾线填色一笔搞定 #手绘插画 #插画工具 #零基础学画画

2025-12-17 07:33:25

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