足踝到底重要吗，多少人忽略了脚导致全身都不是特别的好#苗振 #足踝 #脚 #锻炼 #涨知识

苗振高 效调骨盆足跟课（留意短信解锁课程）

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喜欢练这个动作的女注意了#女性 #瑜伽 #普拉提 #苗振 #涨知识

2025-07-14 17:31:00

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胫骨扭转角 胫骨扭转角指胫骨近端（靠近膝关节）与远端（靠近踝关节）轴线在水平面上的夹角，反映胫骨自身的旋转程度。简单来说，就是胫骨从膝盖到脚踝是否存在 “拧转”#苗振 #运动康复 #足踝 #胫骨 #干货分享

2025-07-14 13:10:55

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练脚建议你撸铁 练脚建议你撸铁，站桩的奥妙 #苗振 #练脚 #力量与美的结合 #体态纠正 #健身优选

2025-07-14 18:11:37

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同步激活右侧臀肌，使面部下半对称进一步提升 同步激活右侧臀肌，使面部下半对称性进一步提#脸型改善 #大小脸 #苗振 #面部重塑 #运动康复

2025-07-15 19:30:00

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照片会随着时间褪色，但历史永远不会被封尘。走出电影院，我们更应铭记历史，珍惜当下的和平，因为这是无数先辈用鲜血和生命换来的。吾辈自强，不只是一句口号，更是我们每个人的责任与担当 ！#南京照相馆#电影票劵 #电影推荐 #勿忘历史吾辈自强

2025-07-21 23:23:04

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全集在橱窗观看~ #围棋教学#围棋冠军朴文垚#围棋那些事儿#热点知多少

2025-07-21 23:23:04

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暑假还有1个月，加油练琴哦！#爱音乐爱生活 #原创视频 #日常练琴 #钢琴 #即兴伴奏

2025-07-21 23:23:04

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2025-07-21 23:23:04

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2025-07-21 23:23:04

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心想生#致良知 @中行书院

2025-07-21 23:23:04

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犹豫就会败北 喜欢就拿下 不试试怎么知道行不行#李洋洋 #情感 #恋爱 #李洋洋脱单攻略 @鄙人李洋洋😈

2025-07-21 23:23:04

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约男生见面的正确打开方式 #女生必看 #恋爱 #情感

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#直播高光 环球网校 2025年中级经济师-云私塾Pro轻享版

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#舞蹈分解教学

2025-07-21 23:23:04

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