如果你用这个动作连续做五十次，你就知道它有多残忍！普通人根本没有办法坚持三十秒以上，因为在滑盘上做卷腹会调动更多肌肉参与，比普通卷腹难度更大、更剧烈，但滑行的加入又会让动作变得简单易上手，所以这个器械很适合新手小白，想要锻炼腹部的朋友们赶紧试试吧！ #马甲线养成记 #瘦身打卡 #教程来了 #好物分享🔥

【菩莱】滑盘静音六轮腹肌盘卷腹二代六轮静音滑行盘燃脂训练健腹盘

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【菩莱】滑盘静音六轮腹肌盘卷腹二代六轮静音滑行盘燃脂训练健腹盘#好物推荐🔥

2025-07-07 14:19:21

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2025-07-28 07:24:12

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滑盘是个非常好的功能性运动，不光燃脂效率高，还能强大腰背及核心肌群。#在家减肥 #滑盘#瘦肚子 #小腹凸出 #悬垂腹

2025-07-28 11:10:15

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从110到88，腰围从70到59，居家蜕变全靠一个滑盘#居家锻炼 #滑盘#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小腹凸出

2025-08-04 16:45:33

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2025-07-17 11:50:14

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2025-07-17 11:50:14

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2025-07-17 11:50:14

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VIB作为路亚人的万金油，就应该选这种便宜好用的！#路亚VIB #VIB假饵 #钓鱼人

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步伐自在，哪里都是坦途——ASICS亚瑟士GEL-Trabuco 13 GTX #ASICS亚瑟士 #好鞋推荐

2025-07-17 11:50:14

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2025-07-17 11:50:14

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把运动变成一种习惯#健身 #居家健身训练 #健身瑜伽 #瑜伽练习 #练出马甲线

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2025-07-17 11:50:14

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