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腿粗假胯宽大腿内侧赘肉多小腿肌肉外翻，腿型弯曲不知，肚子大骨盆前倾，每天坚持200个！#瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材腿粗 #瘦下来遇见更好的自己

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我觉得这种门框拉力绳简直是二十一 世纪的伟大发明 我无法形容它有多好使 真的不亚于健身房练背器械 而且女生用这个练出来的是那种柔美柔和的背 不会像撸铁越练越宽壮。#改善体态 #居家锻炼 #背部训练 #背部训练 #开肩美背

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