呼吸哑铃可以很好地帮助锻炼腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌和盆底肌，对于腹部肌肉松弛、核心无力导致的小肚子突出有显著效果。#腹式呼吸#盆底肌#腹横肌#膈肌

【腹式呼吸】桂枫呼吸哑铃锻炼肺活量马甲线腹肌盆底肌核心训练器

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2025-08-05 17:50:00

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