
“无法重来的一生,请尽量快乐,善待自己,好好生活,享受各种情绪,允许一切发生,至所看视频你#腰间盘突出#腰椎#腰疼#居家锻炼#单杠健身
发布时间:2025-09-10 08:00:39
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每天单杠悬垂2分钟,腰板直了,症状没了,肩颈腰背都舒服了!久站久坐、腰背不舒服的,都来试试!给腰椎减减压、轻松开启舒适生活#拉单杠#体态纠正#脊柱侧弯 #拉伸#吊单杠的好处
2025-09-13 20:26:19
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2025-09-01 17:49:26
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2025-09-14 20:13:37
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