想吃轻食又怕麻烦？羽衣甘蓝粉 + 希腊酸奶 + 莓果，拌一拌就是轻食代餐，入口是酸奶的酸带着莓果的甜和羽衣甘蓝的淡香

纯羽衣甘蓝早C晚A搭奇亚籽兰香子代餐果蔬羽衣甘蓝奇亚籽甘蓝粉

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【正宗东北香糯玉米碴米饭伴侣当季新米小碴子玉米粘碴子可煮饭煮粥】#粗粮美食 #健康主食 #东北特产 #宅家做饭 #五谷杂粮

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麻香味浓的椒麻鸡，家里吃，露营吃，配点8+1你们说安不安逸。#手撕鸡 #麻辣鲜香 #椒麻鸡 #在抖音入手的好东西 #双十二

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哇塞，这个轻上DHA草莓生牛乳闭眼冲，奶香浓郁，酸甜可口，好喝营养又健康!#牛奶 #DHA #宝宝牛奶 #轻上 #牛奶推荐

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夸孩子也是一门学问要用对方式，不然只能适得其反。#亲子教育 #育儿 #家庭教育 #父母课堂 #干货分享

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麻酱米线

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小朋友上学早起还在为早饭发愁，试试这个高钙黄油小馒头面包，奶香浓郁，好吃又营养！#早餐吃什么 #宝宝爱吃 #太好吃了 #面包

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黄油饼干夹奶酪，中间还藏了坚果，一口下去不要太满足！#零食推荐 #太好吃了 #零食分享

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