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2025-09-19 08:07:41

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2025-09-27 15:18:24

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2025-09-19 12:24:51

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爬行也是一种锻炼方式。今天起来。 脚底酸疼。磨的水泡也疼。但是不影响我今天的锻炼。锻炼一样轻松。 天气开始热了。锻炼汗水一颗一颗滴。当减🥩了😁#锻炼爬行 #爬行锻炼 #日常分享vlog #腰背肌锻炼 #轻松锻炼

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经常用筋膜枪按摩放松，VTT筋膜枪深层按摩肌肉酸胀处，真的舒服！#筋膜枪 #按摩放松 #肌肉按摩

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手腕疼到握不住哑铃？一戴这个，深蹲硬拉直接加10公斤！#健身护腕

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