居家单杠运动 弯腰、含胸、驼背、体态不直、身材矮小,体能不行的,单杠悬垂这个动作每天坚持2分钟。#居家锻炼#单杠拉伸 #单杠锻炼#单杠健身#小孩玩单杠的好处稍微

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发布时间:2025-09-05 07:40:20

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