哑铃卧推夹肘的角度不同 对手臂，肩膀，胸肌，刺激的程度也不同，最后一种不可取哈，是错误示范，受伤的风险太大了#胸肌训练 #健身教学

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滴答滴答，下小雨了，种子说，下吧下吧，我要发芽。如果从幼儿园就给孩子读诗歌散文朗读，以后孩子的语言表达能力和理解能力会比同龄人更强，就用这套诗歌散文晨读。作者都是语文课本的，常课还都是全彩插图带注音，孩子很爱读每一页还有识字认字，给孩子积累学习，每天让孩子大声读一读，孩子记忆力和注意力都能得到锻炼，养成好习惯，语文学习自然轻松又出色。#幼儿启蒙 #儿童识字 #每天进步一点 #幼小衔接 #每天学习一点点

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快快快！爱吃蛋卷的姐妹快来试试这个港式蛋卷！打开就能闻到浓浓的蛋香味，每一根都烤得金黄金黄的，酥酥脆脆的，越嚼越香，一口一个根本停不下来，没吃过的一定要尝尝。 #美食 #美味零食#强烈推荐 #每日分享 #新鲜出炉 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

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水培金钻绿公主：居室中的碧波微澜在喧嚣的日常里，一株水培金钻绿公主，宛如一捧凝固的绿意，悄然沉淀浮躁。它舒展的叶片层层交叠，如同精心折叠的碧色绸缎，将山野间的清润气息，温柔引入方寸居室。四季流转，它始终保持着那份饱满而沉静翠色，是空间中永不褪色的生命诗行。这份由它带来的宁静与悠然，是家与自然最熨帖的融合，让心灵在不经意间回归平和。#爱生活爱养花 #室内植物 #水培绿植 #金钻绿公主 #一年四季常绿非常好养

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